三伏天坐月子可以睡凉席吗？夏天坐月子可以睡凉席吗？

中国历来十分重视坐月子期间的护理，不然身体会落下病根，后患无穷。但是夏季三伏天极其炎热，那么，三伏天坐月子可以睡凉席吗？夏天坐月子可以睡凉席吗？

三伏天坐月子可以睡凉席吗

产妇可以根据自己的情况挑选合适的凉席：

一般的情况下，产妇在分娩后，要是感觉身体比较虚弱，那么就可以不铺凉席;但是如果感觉确实太热，或者汗又比较多，你就可以采用一些麻制的，或者丝制的凉席。现在很多家里采用这两种凉席，它给人身体带来的凉爽的感觉要弱一点，不像竹席感觉那么凉，但是又能起到吸汗和防止身体出现燥热感的作用;有的产妇体质好，产后恢复情况也不错，睡竹凉席也是可以的。

不推荐的凉席：有些凉席的质量比较差，比如说普通的草席，它里面可能会有一些微生物，也可能还有带些味道，不适合把初生的婴儿放在上头。因此不推荐产妇用草凉席。

宝妈点评

1、不能，虽然我月子里不是很讲究，但凉席还是没有用，生完孩子毛孔全都张开了，汗哗哗的出，如果凉气侵入就很麻烦了，可以把别的房间的空调打开，让房子凉下来，就没那么难受了。

2、别用，买那种亚麻的床单，或者是传统的粗布凉席，能凉快一些。

3、如果感觉太热，无法入睡，可以使用草席。草席清凉但也很温和，千万不能使用麻将凉席。

4、月子里虽不可贪凉，但是可以选择草席或者亚麻席睡，这样即使开空调也不会太冷。

夏天坐月子怎么降温

保持室内空气流通

夏季产妇坐月子的时候，要注意室内空气的流通，早晚都要开窗换气。一方面可以防止屋内温度高，另一方面也能使室内空气清新干净，防止产妇感染其他疾病。

合理使用空调和风扇

夏季天气太热，产妇也可以适当的吹一下空调和风扇。但是要注意的是无论是空调还是风扇，产妇都不能直接对着吹，否则有可能使产妇感冒。同时，温度或是风力都不能太低或是太大，不然会给产妇的身体带来不好的影响。

在房内放凉水

在产妇的房间内放一盆凉水也具有降温的作用。除了可以降温，放水也能使房间内的空气湿润，具有保湿的作用。不过要注意的是凉水的更换。

穿宽松的衣服

在旧思想中，坐月子是要穿长袖的，有的甚至还要戴帽子。其实这是不可取的，太热反而会影响产妇的健康。因此夏季坐月子时产妇可以穿一些宽松的、透气的棉质衣服，这样不仅能降温，也不会受凉感冒。