秋季吃正是吃葡萄的好时节,可是我们的新妈妈们能不能享受一下呢?今天5号网小编就要为大家介绍一下,坐月子可以吃葡萄吗?产妇可以吃葡萄吗?
女性朋友坐月子的时候是可以吃葡萄的,葡萄中含葡萄糖和维生素,能够为能够提供能量,而且有助于产后恢复,在月子期间的时候,女性朋友可以选择吃一点葡萄。
葡萄可以帮助产后的女性补血、消除困乏、增加食欲,而且能够补充丰富的维生素,这样有助于伤口的愈合。
此外,在坐月子的时候吃葡萄,对皮肤的恢复非常好,能够紧致皮肤、增加弹性。
1.不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜。你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。
2.吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。
1.看外观形态
外观新鲜,大小均匀整齐,枝梗新鲜牢固,颗粒饱满,青籽和瘪籽较少,外有白霜者,品质为最佳。新鲜的葡萄用手轻轻提起时,颗粒牢固,落籽较少。如果葡萄纷纷脱落,则表明不够新鲜。枝梗干枯、霉锈,果面湿润,果皮呈青棕色或灰黑色,皮皱、脱粒者质次。
2.看色泽
一般成熟度适中的葡萄,颜色较深、较鲜艳,如玫瑰香为黑紫色,龙眼为琥珀色、紫红色,巨峰为黑紫色等。再次,品气味和滋味。品质好的葡萄果汁多而浓,味甜,有香气;品质差的葡萄果汁少或者汁多而味淡,无香气,具有明显的酸味。最后,尝葡萄。选购时可试吃一串葡萄最下面的一颗,来判断口味优劣。
3.葡萄的品质与成熟度有关
一串葡萄中最下面的一颗往往由于光照程度最差,成熟度不佳,故而在一般情况下,最下面那颗是最不甜的。如果该颗葡萄很甜,就表示整串葡萄都很甜。
「5号育儿」(:yuer5h)