汤臣倍健蓝莓叶黄素小孩可以吃吗？
汤臣倍健蓝莓叶黄素里面的成分都是对眼睛有益的，经常用眼的人很适合吃它，下面5号网的小编为你们介绍汤臣倍健蓝莓叶黄素小孩可以吃吗？
汤臣倍健蓝莓叶黄素小孩可以吃吗适当补充叶黄素,还有维生素a,是可以改善孩子眼部,另外是建议量需要控制好,督促孩子保持良好的用眼习惯。
服用心得设计狮咱好好爱护自己的眼睛，难得自己上了那么多年学还没近视～～我要吐槽那个葡萄籽。。。太苦了。。。第一次是嚼食。。。我去-_-||这个酸爽。
亲测有效～一直吃不觉得，前段时间外出培训，想着就三天没带，结果眼睛各种酸涩，吃了两天就缓解了，简直大爱!
上班狗，天天对着电脑屏幕加班，每天回到家里眼睛就觉得好痛，托朋友去代购了什么海外的眼药水，用了几次没什么效果，滴了会好些，但是第二天还是照样不舒服。特意去查了资料，电子屏幕的蓝光很伤眼睛，会消耗眼睛里面的黄斑，所以才会觉得眼睛累，视力下降。叶黄素人体不能自己合成，必须额外补充，平常要多吃红色的食物。但是我天生就挑食，还是去买保健品补补吧。
有效果，吃了一个月，改善眼睛干涩疲劳，效果很不错，眼睛感觉能发光发电了。不去找什么海外代购了，还是相信国内大品牌吧。
1、光线充足
光线要充足舒适(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)。
2、反光要避免
书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、 阅读时间勿太长
无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、坐姿要端正
不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5、看书距离应适中
书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。
6、看电视距离勿太近
看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。
7、睡眠不可少，作息有规律
睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
8、多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
9、营养摄取应均衡
不可偏食，应特别注意维生素b类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。
多做眼保健操
有时间在家里多做眼保健操，这样使眼睛不起就不疲倦。
痛痛快快哭一场过后可以纾解心中的苦闷，释放心中的压力，是有一定的好处的。但哭得太厉害就会出现眼睛水肿的现象，影响了精神面貌。那么，眼睛哭肿怎么样才能快速消肿呢?
1、盐水敷眼。利用高渗透压的原理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，可以促进眼部的水分排出。要注意热敷时的温度把握，不要烫伤眼睛皮肤。把500毫升的温水中加入一茶匙的盐，然后搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟。
2、冷却的红茶包。泡过冷却后的红茶包敷眼睛时可以用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分鐘。茶中含有单宁酸，是一种收剑剂，可有效消肿。但不要把茶袋直接放在眼皮上，不然就会使眼皮染成黄色，而且单宁酸会刺激眼睛。通过冷敷双眼3～4次就可以消肿了。
