现在的饮食习惯导致很多人脾胃虚弱。有的人骨瘦如柴,有的人虚胖乏力,有的人食欲不振,有的人面色蜡黄……这些都是脾胃虚弱的表现。脾胃虚弱影响人身体的气血,影响消化吸收功能。
脾胃虚弱为中医名词术语。脾胃虚弱含义比较笼统,包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。
脾胃虚弱的症状(1)病程较长,泄泻时轻时重、或时发时止。大便稀溏,色淡无臭味,夹有不消化食物残渣。便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象(2)食后易泻,吃多后见腹胀、大便多(3)平素食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠(4)如果舌苔白厚,看起来滑而湿润。出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热(5)早起不适。清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。(5)身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。脾胃虚弱怎么调理中医脾胃虚弱主要分三型:脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。
1、脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,大便溏泻,面色萎黄,对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。2、脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀,对于脾阳虚可用附子理中丸。3、胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。脾胃虚弱吃什么高粱高粱性温,能够很好的保健脾胃,所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用,特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。
猴头菇猴头菇味甘、性平,入脾、胃、心经,具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症,均有很好的食疗效果。
红枣红枣具有很好的补血作用,但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗?红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等,日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。
山药山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。