感冒了怎么办?中医里有什么方法治疗效果好?这个时候是流行性感冒的高发期,一不留神就会感冒咳嗽,提前做好预防工作很重要,处方搭配食疗治疗效果棒。
一、治疗感冒的处方:1、银翘散(风温感冒初起用)证候:发热,微恶风寒,无汗或少汗,头痛,咳,口微渴,舌边尖中薄白,脉浮数。
连翘30g 金银花30g 苦桔梗18g 薄荷18g 竹叶12g 生甘草15g 芥穗12g 淡豆豉15g 牛蒡子18g 苇根15g
将上述药打碎,每次取18g,同熬中药法,香气一出来便可出窝,不可久熬,简便法则用新煮开水冲泡,加盖闷10分钟即可服用,每次皆为现泡现服。病轻的每日服用三次,白天两次,晚一次,病重的则每日四次,白天三次,晚上一次。
2、桑菊饮(咳嗽明显后开始用)证候:但咳,身热不甚,口微渴,舌苔薄白,脉浮。
杏仁6g 连翘2g 薄荷1g 桑叶9g 菊花3g苦桔梗6 生甘草1g 苇根6g
将上述一付用水两碗煮成一碗,喝完;每天喝两付。
二者皆辛凉清解,为风温初起之卫分表证方剂。银翘散为疏风透热而解除表邪,清解退热较好;桑菊饮则重在宣降肺气,止咳更佳。此类疾病一般为病毒性,西医无针对病因的治疗方法,多为对症处理,必要时可用退热药,重点在于补充水分,不可乱用抗生素,所谓消炎药。不要迷信“打吊瓶”,其主要意义在于补液,加之时下之医应用“地塞米松”,此药业界多明白,不再赘述。
二、食疗治疗感冒:◎“三豆汤”预防温病强烈向大家推荐“三豆汤”,具体为“绿豆、黑豆、红小豆”各等份,煮粥常服(最好煮烂,可用高压锅),小便多的可去红小豆,加黄豆。
随天气渐暖,此法既可清热防火,也可培补肾水,预防温病。
◎菊花、麦冬代茶饮在流感季节,也可常泡菊花、麦门冬等以代茶,原则是小量长饮。
◎“绿豆茶饮”治流感用料:绿豆50克,绿茶5克,冰糖15克。
制用法:绿豆洗净,捣碎,同茶、糖放入碗内,用开水冲沏,约泡20分钟。代茶饮用。
功效:清热解毒。
主治:流行性感冒,症见咽痛、热咳。也可用于预防流感。此民间偏方来源于网络,使用前请遵医嘱。
三、饮食生活措施:少饮酒、少食肉及辛辣之物,以勉助热生火
体热及阴虚之人易感温邪,保证睡眠、节房事,守好肾精,以固真元,则有储备抗邪。
●卧床休息对付感冒没有什么特效药,你只有静静的卧床休息,让你身体的免疫系统和病毒展开大战。多休息还使你保留复原所需的体力,也可避免一些并发症,例如支气管炎和肺炎。充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径,一般一个星期左右,感冒就会痊愈。
●勿匆忙服用抗生素须知,病毒感冒抗生素是无能为力的,相反,如果一有个头痛脑热就服用抗生素,只会加强病菌的耐药性,等到你确实需要服用抗生素治疗疾病时,你却发现必须服用大剂量或很难找到有效的抗生素,因为你体内的病菌已百药不侵了。
●保持塞内清洁通风感冒发烧虽不能吹风,但也不能门窗紧闭,否则室内空气不能流通,会使感冒病菌大量繁殖。
●服用感冒药感冒有多种成药,无需医生的处方。有些专治某种症状,有些药则适用各种症状,然而,建议患者最好服用中成药,因为消炎杀菌药对病毒性感冒无效,而中药以增强免疫力和缓解症状为治疗目的。同时,如果你白天需要服药,应看清成分说明书,最好不要服用那些含抗组织胺成分的药(抗组织胺会引起昏昏欲睡),以免开车出事。
●散步温和的运动可改善血液循环,帮助免疫系统循环抗体。可在室内轻跳弹簧垫15分钟,或快速走半小时。但需节制激烈的运动,以免体力耗尽。
●洗热水澡洗个热乎乎的蒸气浴有助于疏通鼻塞。或煮沸一壶水,用大毛巾罩在头顶及热水上,吸入热蒸气直到冷却。如此可滋润干燥的喉嘴,以缓解咳嗽。
●涂些凡士林不断的擤鼻子会使你的鼻子又干又难受,可用棉花在鼻子周围及鼻孔附近涂些凡土林,以润滑擤鼻过度的于涩。
●涂薄荷脑薄荷脑或樟脑擦剂有纾解及冷却作用,可减轻鼻子充塞现象,使你呼吸较顺畅,尤其是睡眠时,在胸部涂薄荷脑或类似产品,盖上被子,睡个好觉。
●盐水漱口早、午、晚或很难受时,可用盐水漱喉咙,以缓解不适。将1茶匙盐泡人1杯温水中漱口。
●勿健用鼻腔去充血剂勿使用鼻腔去充血剂,应让粘液自然流出。这是身体去除感染的方式。
●预防传染他人饭前便后经常洗手,并将使用过的卫生纸冲走,因为这些卫生纸窝藏病毒,很可能传染给他人或使你再度感染。当你需要咳嗽或擤鼻涕时,务必使用面巾纸,以防细菌四处飞散。