前额和两侧头痛是什么原因 对症按摩可缓解

头痛有少数人是因为头部病变引起，更多的是因为头部区域的肌肉所造成，头痛也会分为前额头痛、单侧头痛以及双侧头痛，不同的头痛用中医按摩法也有不一样的按摩法。

头痛的原因，大约有20%来自头部本身的病变，其余80%是因为与头部区域相关的肌肉所造成。除了缺氧的太阳穴头痛外，多是反射痛。太阳穴为呈放射状的头痛，而且是两侧对称，通常代表缺氧、能量下降的现象。至於为何会缺氧？一般来说，贫血、过度疲劳、身体的能量用尽，就会产生缺氧现象。中医来说，就是胃经所行走的路线发生问题，当你的脾胃虚弱不通时，太阳穴就会疼痛。以西医来说就是身体能量的不足。

中医疗法上，有人会用刮痧排解，如果太阳穴的疼痛引起胀闷现象，就好像是水库接近满水位了，这时的确可运用刮痧由上向下刮，解除胀闷；而西医则是给药消除不适。

从肌筋膜治疗的观点来看，我认为唯一的解决方法是睡觉。这个时候按摩的帮助反而很小，因为不是肌肉本身的障碍，而是身体能量出现问题了。泡热水澡也许可以缓和，但效果却是短暂性的；另一个方法是将下腹部搓热，不过也只能暂时缓解而已。好好休息、睡觉仍是最重要的。属於头部的疼痛可分为前额、头两侧、偏头痛、头顶痛、后脑痛五种。

紧张性的头痛，是因为患者本来就有某些部位的肌肉是僵硬的，当他一紧张时，就会造成那个地方的疼痛，所以要把该肌肉的问题解决，那么以后紧张时就不会头疼了。

如果晚上没睡好，引起隔天的头痛；或是早上一起来就头痛，一样可用上述部位去区分，一一找出痉挛紧张的肌肉，然后按摩、揉压或伸展，即可解除疼痛。

头、颈部侧面的相关肌肉