牙线和漱口水是否必要？抑菌护牙好习惯
我们刷牙是为了清除牙菌斑，牙菌斑是蛀牙以及其它各种牙周疾病比如牙龈出血等的罪魁祸首。那牙线和漱口水是干嘛的？下面5号网小编带大家来看一下牙线和漱口水是否必要？抑菌护牙好习惯。
牙线和漱口水是否必要牙线的作用是清除牙缝中不容易清除的食物残渣。而漱口水有着良好的抑制菌斑的作用。如果大家吃完中饭不方便刷牙的话，那牙线和漱口水是很有必要滴。如果像我一样在宿舍比较方便，那直接刷牙就可以啦。牙线大家使用时需要注意以下几点：
牙线放入牙缝时速度要慢一点，力道温和点，以免损伤牙龈。
牙线是一次性使用产品，用完一次上面就沾满细菌了，不要反复使用同一根牙线。
牙线不要过于频繁使用，每天使用1次即可。牙线不能代替刷牙
牙线搭配漱口水一起使用效果更佳。
漱口水超市都有卖，大家买品牌的就行，比如佳洁士，高露洁，李施德林等。可能有的童鞋口腔敏感，对含酒精的漱口水过敏，就可以选择非酒精精油类的漱口水，上述的三个品牌都有相关产品。
这是人们抗拒牙线的主要原因。这个锅牙线君不能背啊！作为人体最坚硬的器官，牙齿没有我们想的那么脆弱。强劲的超声波洗牙都伤害不了它，何况一根细细的尼龙线呢？牙缝其实一直都在，只是它被发炎肿胀的牙龈和牙垢充得满满的，没有发现而已。用牙线清理后，炎症消退了，牙垢没有了，牙缝自然就露出来了。有牙缝，正是牙齿护理不当，牙龈萎缩的结果。
多大可以开始用牙线宝宝什么时候开始用牙刷刷牙？从他有牙开始。那他什么时候可以用牙线清理牙缝呢？同样的，从他有牙缝开始。当宝宝开始有两颗牙接触到一起，形成的牙缝就可以用牙线来清理了，这通常在3岁上下。大约在10岁之前，孩子都需要家长来帮忙使用牙线。和刷牙一样，最好每天早晚一次，可以在刷牙前使用，也可以在刷牙后使用。
先清水漱口再用漱口水漱口。即将清水含在口内，鼓动两边腮部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，利用水力反复的冲洗口腔各个部位，尽可能的清除掉留存在口腔内的食物残渣，这样在使用漱口水的时候，可以让漱口水最大面积的接触牙龈，帮助清新口气和杀菌。然后，再用约10毫升的漱口水，用上述方法漱口一分钟。最后，漱完后不要再用清水漱口了。有些人认为使用漱口水就能使口腔清洁了，其实漱口水虽然具有抑菌杀菌功能，但是若没有先把牙齿刷干净就用漱口水，那么漱口水防蛀牙的效果就非常有限了，残留于牙间隙和牙龈沟或者牙周袋内的细菌仍然会迅速繁殖。
漱口水含嘴里一次要多久
含漱口水的时间因人而异，有的漱口20秒，有的30秒，有的40秒。但是，注意不要太长时间。
漱口水不建议每天使用
不管哪种类型的漱口水，都不要像牙膏一样每天使用，以免引起口腔菌失调或者其他副作用。长期用漱口水最严重的副作用就是口腔的过敏反应，主要发生在高敏感体质的高发人群，最常见的副作用就是牙齿、口腔黏膜因长时间使用漱口水导致牙齿变黄、味觉改变。特别是含有酒精等成分的漱口水更不要天天用。
