眼睛护理方法 日常护理6大常识

是这样的。小编官微收到了一条评论。小妮子既然都这么痛哭流涕了，这种小小的要求我们还是OK的，文章来了来了～其实最简单的就是不要熬夜早点睡觉，少看手机少玩电脑。好了我知道你们做不到，毕竟时刻在看我们的爱屁屁...好辣好辣，言归正传，保护眼睛这可是一门大学问...但是实际上操作起来还是很简单的，只需要你们日常花一点点小时间。

1.日常护理：

婊贝们还记得以前每天课间的眼保健操吧?诶以前每次做眼保健操我都不好好做，悄摸摸的偷看别人...诶诶跑题了，我想说的是!眼保健操坚持做!虽然不能预防近视，但是可以短暂的缓解疲劳。如果你们忘了眼保健操怎么做也没关系，以下是球花教学时间～

对了，网传眼保健操还可以打造一个美人儿～

emmm当然啦这是为了逗大家开心一下，眼保健操就这么万能得省多少钱啊～

2.清洁：

眼睛的清洁其实以前我也没在意过，直到看到大甜甜的洗脸视频。我下定决心要做一个精致的女孩!

但是当我在眼科医生那里咨询的时候，医生说：“你们这些小姑娘，怎么老跟风呢。”泼了一盆冷水的我表示很懵逼...医生解释说其实洗眼液没啥太大的作用...眼睛有一定的自洁功能，没必要买洗眼液。洗眼液如果洗出来了眼线的残留物，那...只能说卸妆的时候不小心，洗出来的絮状物是正常的眼睛分泌物～用完洗眼液是可以适当减轻疲劳，但是眼药水、人工泪液都是可以起到这个作用。如果要用也可以，但是不要依赖性的使用噢。对了，眼睛敏感的人...不要轻易尝试...容易过敏...

3.眼药水：

眼药水能够有效缓解疲劳，但是和洗眼液一样，并不适合长期使用。不过像我们这种长时间对着电脑的人可以准备一小瓶偶尔用一用。但是有一点要注意，因为眼药水开封之后容易沾染细菌。所以如果没有明确说明开封后的保质期，开封两个月之后，无论用没用完都扔掉!!

眼药水我日常用的不是很多，就把用过的推荐给你们。这瓶眼药水纯粹为了好看买的，清凉度适中，用完之后确实会感觉眼睛舒服很多～

海露的这支滴眼液其实是人工泪液，没有防腐剂什么的添加，所以用起来我也感觉放心一些～入眼不刺激，而且眼睛干涩的时候用起来感觉特别好。

4.美瞳/隐形眼镜：

为了美，美瞳和隐形眼镜基本就是必备了。但是呐，美瞳一天最好不要使用8小时以上!不然眼睛干涩容易得干眼症，而且对眼角膜有损伤～最最重要的就是婊贝们佩戴隐形眼镜的手法了，如果每天粗暴的摘取和佩戴，是会划伤眼角膜的!

选对护理液也很重要!毕竟隐形眼镜是要进入眼睛的，所以不要随便买噢。而且日常用隐形眼镜也不能忘记经常清洗，晚上摘掉之后记得浸泡噢。

这款是日常每天都戴美瞳的星星推荐的!虽然倒出来感觉略略有点油，但是洗得炒鸡干净。浸泡冲洗之后可以直接戴，它还有一款是双氧水成分，浸泡之后戴觉得辣眼睛，所以更推荐这款。

5.内服保健：

内服其实就是这两年一个比一个吹得厉害的护眼丸，重点是...真的有效果...当然了不是保证每个人都有效果，这种东西讲道理还是因人而异。

主要成分其实就是花青素，花青素可以帮助眼部缓解疲劳，这就是吃了护眼丸之后感觉眼睛不累不干涩的原因。保健品都建议长期服用，可以帮助视网膜补充视紫素～

DHC的护眼丸主要是便宜，而且蓝莓精华花青素含量高。像pola我就不打算给你们推荐，因为觉得太贵了～如果婊贝们不介意的话可以尝试一下pola～

6.其他护理：

其他方面呢，主要是日常眼睛的放松休息。平时除了做做眼保健操，也要注意眼睛的休息。如果实在迫不得已不能停下，可以间歇的闭眼睛或者远眺放松一下。热敷眼睛是一个很好的选择，每次热敷之后都会觉得自己眼睛非常的清澈(可能是假的)。

平时在家建议婊贝们直接拿热毛巾湿敷，但是条件不允许的情况下，还是比较建议入手蒸汽眼罩。蒸汽热敷的效果还是非常明显的，而且便携。

因为妹砸问的是怎么保护眼睛，所以我也直接说的是怎么保护眼睛。但是这些基本都是为了让眼镜放松、缓解疲劳的。真正保护眼睛除了要适当的放松休息，一定要记得少熬夜，在光线充足的环境下看手机噢。